Kihon: podstawowe rzeczy nie są na początku, tylko w centrum

Praktyka zaczyna się od podstaw, ale podstawy nie są proste. Podstawowe rzeczy nie są na dole, jak jedna cegła więcej: jest w środku. To jest Kihon. Nie jest to podstawa, z której się wznosi, ale oś, z której wszystko jest uporządkowane i rozszerzane. W tym centrum jest sposób, w jaki chodzi, stać, uderzać, poruszać się. Wszystko inne jest wariacją. Kihon nie jest tym, co się robi „przed tym, co dobre”: jest tym, co pozwala istnieć dobro. Dlatego początkujący czasem go nie doceniają, a zaawansowani go czczą. Ponieważ prawdziwa dominacja pojawia się, gdy wracasz do centrum raz za razem. W Japonii jest takie powiedzenie: Ichiman Ben – ćwiczyć to samo 10 000 razy. Ale Musashi poszedł dalej. Powiedział, że tysiąc dni wystarczy, aby nauczyć się techniki… Ale potrzeba 10 tysięcy, żeby była twoja. Kihon nie jest łatwą częścią drogi, to sama droga. I jeśli to rozumiesz, wiesz, że nie jest to pierwsze: to jest najgłębsze…

Kiedy unosimy bokken lub puste ręce, możemy usłyszeć: „jednocześnie unieś głowę i opuść centrum”.Kiedy ustabilizujemy stabilny, uziemiony ośrodek, wyciągając się w górę, tworzymy centralną równowagę, równowagę przeciwstawnych energii.Nie skupiamy się wyłącznie na „unoszeniu ramion”.Możemy wizualnie naśladować ruch, uzyskując dobry wygląd zewnętrzny, ale bez wywołania tego wrażenia, siła i stabilność mogą być ograniczone. Dlatego poruszajmy się świadomie.Podczas wysuwania się w górę, angażujmy głowę, tak aby szyja się wydłużyła. Jeśli występuje napięcie w szyi, najprawdopodobniej będzie też napięcie w ramionach.Kiedy opadamy w dół, opuszczamy ciężar ciała, zakorzeniając nasz ośrodek. Stwórzmy solidną podstawę – opuśćmy biodra, zegnijmy kolana.W ten sposób utrzymujemy solidnie uziemiony ośrodek, ośrodek generujący energię iskoordynowany, połączony ośrodek.Wreszcie, manifestowanie skoordynowanych, przeciwstawnych energii daje dostęp do obserwacji wrażeń generowanych przez ruch yin/yang. Zbadaj paradoks jednoczenia się przeciwstawnych ruchów.Kontynuuj doskonalenie i doskonalenie…