Archiwum kategorii: aikido

Aikido dla dorosłych

Główna sekcja dla dorosłych w Zabrzu ma swoje zajęcia na hali MOSiR w poniedziałki i czwartki 18:30 – 20:00. Trenują w niej osoby zaawansowane (tzw. czarne pasy), mniej zaawansowane oraz spora grupa młodzieży.

Początkującym dorosłym proponujemy w tym roku również 3-miesięcznu kurs. Zajęcia odbywają się w budynku basenu Aquarius Kopernik.

  • środy 18:00 – 19:00 – babskie aikido – zajęcia skierowane do pań.
    Prowadzi:
    Alicja Mazur (4 dan AYF) tel. 691-316-171; Monika Skiba (1 dan AYF) tel. 508-192-976

Zajęcia już wystartowały, ale są jeszcze WOLNE MIEJSCA

  • piątki 18:00 – 19:00 – Aikido – mobilizacja, stabilizacja, balans – zajęcia skierowane do osób dorosłych pragnących usprawnić ciało poprzez ćwiczenia fizyczne.
    Prowadzi:
    Zbigniew Olszewski (2 dan AYF), tel: 731-050-276, email: aikidozbyszek@gmail.com

Start już w ten piątek – 5 października 2022

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!!!

Aikido Mobilizacja Stabilizacja Balans

… oraz Relaks – czyli rekreacja ruchowa dorosłych dla poprawy mobilności ruchowej, stabilizacji, równowagi, rozluźnienia ciała i wyciszenia umysłu.

Już 7 października ruszają nowe zajęcia, które odbywać się będą w każdy piątek w Zabrzu, w godzinach 18:00 – 19:00 w sali fitness w budynku basenu AQUARIUS Kopernik (al. Korfantego 18). Skierowane są dla osób dorosłych.

Jeśli odczuwasz fizyczny dyskomfort podczas ruchu, ale także w bezruchu, przebywając długo w jednej wymuszonej pozycji, gdy sięgnięcie po książkę, czy wiązanie butów staje się wyzwaniem, a chodzenie po śliskim budzi niepokój, to właśnie Ciebie zapraszam na te zajęcia.
A kiedy spodoba Ci się Aikido, możesz kontynuować swój rozwój na naszych regularnych zajęciach w Zabrzu, Rudzie Śląskiej czy Katowicach.

Prowadzi:
Sensei Zbigniew Olszewski 2 dan AYF
tel: 731-050-276
email: aikidozbyszek@gmail.com

Kobiety – kwintesencja aikido

Czy kobiety trenujące aikido nie uosabiają tego, co w nim najważniejsze? Spokój, opanowanie, skupienie, harmonia, pewność siebie i … odrobina szaleństwa.

Pamiętajcie, że aikido przede wszystkim opiera się na perfekcyjnej technice, płynności ruchu i wykorzystaniu siły przeciwnika – dlatego doskonale odnajdują się w niej kobiety. Zresztą ta sztuka walki stworzona została w Japonii, w której trenują ją osoby bliższe naszej (kobiecej) postury ;).

Już 28 września ruszają zajęcia dla kobiet – w każdą środę 18:00 – 19:00 na sali fitness w obiekcie basenu AQUARIUS Kopernik. Treningi poprowadzą:

  • Alicja Mazur (4 dan AYF) – tel. kontaktowy: 691-316-171
  • Monika Skiba (1 dan AYF) – tel. kontaktowy: 508-192-976