Archiwum kategorii: kobiety w aikido

Czy ja sobie dam radę

Dziewczyny, to już za tydzień w środę 28 września o godzinie 18:00 rozpoczynamy nasze babskie zajęcia Aikido w sali fitness na basenie Aquarius Kopernik.

Słyszę od Was często obawy „Czy ja sobie dam radę”. Odpowiem tak – a kto jak nie Wy?

To będą zajęcia dla Was! Nie tylko dla instruktorek fitness, mistrzyń w narciarstwie czy zwyciężczyni maratonu – choć takie osoby też zapraszam ;). Nie wymagamy żadnego przygotowania – aikido jest dla WSZYSTKICH. Przyjdźcie na pierwsze zajęcia i same się przekonajcie.

Kilka uwag „technicznych” tego cyklu Babskiego Aikido:

  1. Zajęcia będą się odbywały w każdą środę w godzinach 18:00 – 19:00 przez 12 tygodni.
  2. Koszt jak standardowych zajęć aikido raz w tygodniu – 50 zł / miesiąc, czyli za całość 150 zł.
  3. Trenujemy w wygodnym stroju sportowym i boso. Polecam spodnie przykrywające kolana.
  4. Treningi prowadzimy we dwie i są tylko dla kobiet. Jedynie na zajęcia z samoobrony pozwolimy pojawić się męskiej części – żebyście poczuły na nich działanie swoich technik.

Czekamy na Was <3 !!!!!

  • Alicja Mazur (4 dan AYF) tel. 691-316-171
  • Monika Skiba (1 dan AYF) tel. 508-192-976

Aikido – odskocznia od rzeczywistości

Aikido nazywałam czasem żartobliwie: „zajęciami tanecznymi dla facetów w pidżamach”.

Kto poczuł na sobie technikę aikido wie, że nie to tylko „taniec” ;). Ale wiecie co to też oznacza? Że trening technik aikido jest skomplikowany, przez co angażuje ciało i umysł. A to pozwala na skupienie się na chwili obecnej i daje możliwość zdystansowania się od natarczywych myśli, jakie pojawiają się często w związku z problemami dnia codziennego. W efekcie wzrasta umiejętność przyjmowania trudnych emocji bez nadmiernego ich  rozkręcania.

Trenujący aikido są spokojniejsi i łatwiej radzą sobie ze stresem.

Kobiety – kwintesencja aikido

Czy kobiety trenujące aikido nie uosabiają tego, co w nim najważniejsze? Spokój, opanowanie, skupienie, harmonia, pewność siebie i … odrobina szaleństwa.

Pamiętajcie, że aikido przede wszystkim opiera się na perfekcyjnej technice, płynności ruchu i wykorzystaniu siły przeciwnika – dlatego doskonale odnajdują się w niej kobiety. Zresztą ta sztuka walki stworzona została w Japonii, w której trenują ją osoby bliższe naszej (kobiecej) postury ;).

Już 28 września ruszają zajęcia dla kobiet – w każdą środę 18:00 – 19:00 na sali fitness w obiekcie basenu AQUARIUS Kopernik. Treningi poprowadzą:

  • Alicja Mazur (4 dan AYF) – tel. kontaktowy: 691-316-171
  • Monika Skiba (1 dan AYF) – tel. kontaktowy: 508-192-976

Dziewczyny i kobiety trenują aikido

Aikido to sztuka walki powstała w Japonii trenowana przez osoby, niezależnie od wieku, wzrostu czy masy ciała. Dzięki wykorzystaniu siły przeciwnika i przekierowaniu jego ataku osoby pozornie słabsze fizycznie z powodzeniem mogą ćwiczyć z osobami większymi i cięższymi.

Dlatego wiele dziewczyn i kobiet trenuje aikido, płeć piękna stanowi obecnie około 30 % wszystkich trenujących (wliczając dzieci).

Trenują te najmniejsze – przedszkolne i wczesnoszkolne:

Trenują też starsze – nastolatki. Niektóre kontynuują swoją pasję, a niektóre rozpoczynają ją dopiero:

Aikido trenują też kobiety, które rozpoczęły swoją przygodę już w wieku dorosłym. Często zaczęły, bo … ich dzieci trenowały aikido <3. Te najwytrwalsze mają już czarne pasy i są instruktorami.

I te właśnie postanowiły pokazać Wam kobietom piękno AIKIDO.

ZAPRASZAMY na babskie aikido w każdą środę 18:00 – 19:00 na salę fitness w obiekcie basenu AQUARIUS Kopernik. Są to zajęcia „od podstaw”, rozpoczną się 28 września i potrwają 3 miesiące. I są TYLKO DLA KOBIET.

Treningi poprowadzą:

  • Alicja Mazur (4 dan AYF) – tel. kontaktowy: 691-316-171
  • Monika Skiba (1 dan AYF) – tel. kontaktowy: 508-192-976


I pamiętajcie – w każdym wieku można zacząć swoją przygodę z aikido.