Tak jakoś w tym roku nasza organizacja w sposób szczególny opiekuje się paniami – 22 października rozpoczyna się kurs samoobrony:
A my wykorzystujemy motyw logo stworzony przez naszą koleżankę również dla naszych zajęć. Czyż nie ładne :)?
Dziewczyny, to już za tydzień w środę 28 września o godzinie 18:00 rozpoczynamy nasze babskie zajęcia Aikido w sali fitness na basenie Aquarius Kopernik.
Słyszę od Was często obawy „Czy ja sobie dam radę”. Odpowiem tak – a kto jak nie Wy?
To będą zajęcia dla Was! Nie tylko dla instruktorek fitness, mistrzyń w narciarstwie czy zwyciężczyni maratonu – choć takie osoby też zapraszam ;). Nie wymagamy żadnego przygotowania – aikido jest dla WSZYSTKICH. Przyjdźcie na pierwsze zajęcia i same się przekonajcie.
Kilka uwag „technicznych” tego cyklu Babskiego Aikido:
Czekamy na Was <3 !!!!!
Aikido nazywałam czasem żartobliwie: „zajęciami tanecznymi dla facetów w pidżamach”.
Kto poczuł na sobie technikę aikido wie, że nie to tylko „taniec” ;). Ale wiecie co to też oznacza? Że trening technik aikido jest skomplikowany, przez co angażuje ciało i umysł. A to pozwala na skupienie się na chwili obecnej i daje możliwość zdystansowania się od natarczywych myśli, jakie pojawiają się często w związku z problemami dnia codziennego. W efekcie wzrasta umiejętność przyjmowania trudnych emocji bez nadmiernego ich rozkręcania.
Trenujący aikido są spokojniejsi i łatwiej radzą sobie ze stresem.
… oraz Relaks – czyli rekreacja ruchowa dorosłych dla poprawy mobilności ruchowej, stabilizacji, równowagi, rozluźnienia ciała i wyciszenia umysłu.
Już 7 października ruszają nowe zajęcia, które odbywać się będą w każdy piątek w Zabrzu, w godzinach 18:00 – 19:00 w sali fitness w budynku basenu AQUARIUS Kopernik (al. Korfantego 18). Skierowane są dla osób dorosłych.
Jeśli odczuwasz fizyczny dyskomfort podczas ruchu, ale także w bezruchu, przebywając długo w jednej wymuszonej pozycji, gdy sięgnięcie po książkę, czy wiązanie butów staje się wyzwaniem, a chodzenie po śliskim budzi niepokój, to właśnie Ciebie zapraszam na te zajęcia.
A kiedy spodoba Ci się Aikido, możesz kontynuować swój rozwój na naszych regularnych zajęciach w Zabrzu, Rudzie Śląskiej czy Katowicach.
Prowadzi:
Sensei Zbigniew Olszewski 2 dan AYF
tel: 731-050-276
email: aikidozbyszek@gmail.com
Czy kobiety trenujące aikido nie uosabiają tego, co w nim najważniejsze? Spokój, opanowanie, skupienie, harmonia, pewność siebie i … odrobina szaleństwa.
Pamiętajcie, że aikido przede wszystkim opiera się na perfekcyjnej technice, płynności ruchu i wykorzystaniu siły przeciwnika – dlatego doskonale odnajdują się w niej kobiety. Zresztą ta sztuka walki stworzona została w Japonii, w której trenują ją osoby bliższe naszej (kobiecej) postury ;).
Już 28 września ruszają zajęcia dla kobiet – w każdą środę 18:00 – 19:00 na sali fitness w obiekcie basenu AQUARIUS Kopernik. Treningi poprowadzą: