Aikido nazywałam czasem żartobliwie: „zajęciami tanecznymi dla facetów w pidżamach”.
Kto poczuł na sobie technikę aikido wie, że nie to tylko „taniec” ;). Ale wiecie co to też oznacza? Że trening technik aikido jest skomplikowany, przez co angażuje ciało i umysł. A to pozwala na skupienie się na chwili obecnej i daje możliwość zdystansowania się od natarczywych myśli, jakie pojawiają się często w związku z problemami dnia codziennego. W efekcie wzrasta umiejętność przyjmowania trudnych emocji bez nadmiernego ich rozkręcania.
Trenujący aikido są spokojniejsi i łatwiej radzą sobie ze stresem.
… oraz Relaks – czyli rekreacja ruchowa dorosłych dla poprawy mobilności ruchowej, stabilizacji, równowagi, rozluźnienia ciała i wyciszenia umysłu.
Już 7 października ruszają nowe zajęcia, które odbywać się będą w każdy piątek w Zabrzu, w godzinach 18:00 – 19:00 w sali fitness w budynku basenu AQUARIUS Kopernik (al. Korfantego 18). Skierowane są dla osób dorosłych.
Jeśli odczuwasz fizyczny dyskomfort podczas ruchu, ale także w bezruchu, przebywając długo w jednej wymuszonej pozycji, gdy sięgnięcie po książkę, czy wiązanie butów staje się wyzwaniem, a chodzenie po śliskim budzi niepokój, to właśnie Ciebie zapraszam na te zajęcia. A kiedy spodoba Ci się Aikido, możesz kontynuować swój rozwój na naszych regularnych zajęciach w Zabrzu, Rudzie Śląskiej czy Katowicach.
Prowadzi: Sensei Zbigniew Olszewski 2 dan AYF tel: 731-050-276 email: aikidozbyszek@gmail.com
Czy kobiety trenujące aikido nie uosabiają tego, co w nim najważniejsze? Spokój, opanowanie, skupienie, harmonia, pewność siebie i … odrobina szaleństwa.
Pamiętajcie, że aikido przede wszystkim opiera się na perfekcyjnej technice, płynności ruchu i wykorzystaniu siły przeciwnika – dlatego doskonale odnajdują się w niej kobiety. Zresztą ta sztuka walki stworzona została w Japonii, w której trenują ją osoby bliższe naszej (kobiecej) postury ;).
Już 28 września ruszają zajęcia dla kobiet – w każdą środę 18:00 – 19:00 na sali fitness w obiekcie basenu AQUARIUS Kopernik. Treningi poprowadzą:
Alicja Mazur (4 dan AYF) – tel. kontaktowy: 691-316-171
Monika Skiba (1 dan AYF) – tel. kontaktowy: 508-192-976
Aikido to sztuka walki powstała w Japonii trenowana przez osoby, niezależnie od wieku, wzrostu czy masy ciała. Dzięki wykorzystaniu siły przeciwnika i przekierowaniu jego ataku osoby pozornie słabsze fizycznie z powodzeniem mogą ćwiczyć z osobami większymi i cięższymi.
Dlatego wiele dziewczyn i kobiet trenuje aikido, płeć piękna stanowi obecnie około 30 % wszystkich trenujących (wliczając dzieci).
Trenują te najmniejsze – przedszkolne i wczesnoszkolne:
Trenują też starsze – nastolatki. Niektóre kontynuują swoją pasję, a niektóre rozpoczynają ją dopiero:
Aikido trenują też kobiety, które rozpoczęły swoją przygodę już w wieku dorosłym. Często zaczęły, bo … ich dzieci trenowały aikido <3. Te najwytrwalsze mają już czarne pasy i są instruktorami.
I te właśnie postanowiły pokazać Wam kobietom piękno AIKIDO.
ZAPRASZAMY na babskie aikido w każdą środę 18:00 – 19:00 na salę fitness w obiekcie basenu AQUARIUS Kopernik. Są to zajęcia „od podstaw”, rozpoczną się 28 września i potrwają 3 miesiące. I są TYLKO DLA KOBIET.
Treningi poprowadzą:
Alicja Mazur (4 dan AYF) – tel. kontaktowy: 691-316-171
Monika Skiba (1 dan AYF) – tel. kontaktowy: 508-192-976
I pamiętajcie – w każdym wieku można zacząć swoją przygodę z aikido.
