Tak jakoś w tym roku nasza organizacja w sposób szczególny opiekuje się paniami – 22 października rozpoczyna się kurs samoobrony:

A my wykorzystujemy motyw logo stworzony przez naszą koleżankę również dla naszych zajęć. Czyż nie ładne :)?

Dziewczyny, to już za tydzień w środę 28 września o godzinie 18:00 rozpoczynamy nasze babskie zajęcia Aikido w sali fitness na basenie Aquarius Kopernik.

Słyszę od Was często obawy „Czy ja sobie dam radę”. Odpowiem tak – a kto jak nie Wy?

To będą zajęcia dla Was! Nie tylko dla instruktorek fitness, mistrzyń w narciarstwie czy zwyciężczyni maratonu – choć takie osoby też zapraszam ;). Nie wymagamy żadnego przygotowania – aikido jest dla WSZYSTKICH. Przyjdźcie na pierwsze zajęcia i same się przekonajcie.

Kilka uwag „technicznych” tego cyklu Babskiego Aikido:

1. Zajęcia będą się odbywały w każdą środę w godzinach 18:00 – 19:00 przez 12 tygodni.
2. Koszt jak standardowych zajęć aikido raz w tygodniu – 50 zł / miesiąc, czyli za całość 150 zł.
3. Trenujemy w wygodnym stroju sportowym i boso. Polecam spodnie przykrywające kolana.
4. Treningi prowadzimy we dwie i są tylko dla kobiet. Jedynie na zajęcia z samoobrony pozwolimy pojawić się męskiej części – żebyście poczuły na nich działanie swoich technik.

Czekamy na Was <3 !!!!!

• Alicja Mazur (4 dan AYF) tel. 691-316-171
• Monika Skiba (1 dan AYF) tel. 508-192-976

Aikido nazywałam czasem żartobliwie: „zajęciami tanecznymi dla facetów w pidżamach”.

Kto poczuł na sobie technikę aikido wie, że nie to tylko „taniec” ;). Ale wiecie co to też oznacza? Że trening technik aikido jest skomplikowany, przez co angażuje ciało i umysł. A to pozwala na skupienie się na chwili obecnej i daje możliwość zdystansowania się od natarczywych myśli, jakie pojawiają się często w związku z problemami dnia codziennego. W efekcie wzrasta umiejętność przyjmowania trudnych emocji bez nadmiernego ich  rozkręcania.

Trenujący aikido są spokojniejsi i łatwiej radzą sobie ze stresem.