W tradycyjnym Aikido szkolenie nie zaczyna się od skomplikowanych technik ani kreatywnych improwizacji. Zawsze zaczynaj od podstaw.Każda klasa powtarza te same podstawy:skręty ciała (tai-sabaki)pracy z oddychaniem brzucha,proste i precyzyjne ruchy.Te elementy nie są wstępnymi krokami. Są podstawą, która wszystko podtrzymuje. Integrują się w każdą technikę, a ich ciągłe powtarzanie nie jest rutyną, tylko udoskonalenie.Zasada, która kieruje tą metodą jest jasna:Ki jest źródłem siły.Celem nie jest wykorzystanie większej ilości mięśni, ale rozwinięcie głębszej i skuteczniejszej wewnętrznej siły. Nie chodzi o ezoteryzm, ale o poruszanie się zgodnie z prawem natury, bez napięcia, bez blokady, bez niepotrzebnego oporu.Dopiero gdy ciało, oddech i umysł pracują razem, Aikido zaczyna się ujawniać…