{"id":4461,"date":"2025-07-14T12:01:24","date_gmt":"2025-07-14T12:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/irimi.pl\/?p=4461"},"modified":"2025-07-14T12:01:24","modified_gmt":"2025-07-14T12:01:24","slug":"rownowaga-ciala-przez-lata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/2025\/07\/14\/rownowaga-ciala-przez-lata\/","title":{"rendered":"R\u00f3wnowaga cia\u0142a przez lata"},"content":{"rendered":"\n<p>Po ponad trzech dekadach ci\u0105g\u0142ej praktyki w Aikido zauwa\u017cy\u0142em co\u015b zasadniczego: r\u00f3wnowag\u0119. Na przestrzeni lat kontrola cia\u0142a i stabilno\u015b\u0107 fizyczna znacznie si\u0119 poprawia. W por\u00f3wnaniu z lud\u017ami, kt\u00f3rzy nie wykonuj\u0105 tego typu czynno\u015bci, pogorszenie si\u0119 sytuacji w tych obszarach nast\u0119puje szybciej, wp\u0142ywaj\u0105c na ich mobilno\u015b\u0107 i pewno\u015b\u0107 siebie w codziennym \u017cyciu.<br>Aikido, podobnie jak inne sztuki walki, nie tylko trenuje si\u0142\u0119 fizyczn\u0105, ale kultywuje umys\u0142, aby kontrolowa\u0107 ruchy precyzyjnie i p\u0142ynnie. Od pierwszego dnia w dojo rozw\u00f3j \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a przynosi korzy\u015bci, kt\u00f3re rozci\u0105gaj\u0105 si\u0119 na codzienne \u017cycie, pozwalaj\u0105c nam porusza\u0107 si\u0119 bezpiecznie, nawet w wieku dojrza\u0142o\u015bci.<br>R\u00f3wnowaga jest nie tylko fizyczna, odzwierciedla r\u00f3wnie\u017c wewn\u0119trzn\u0105 harmoni\u0119. Po\u0142\u0105czenie umys\u0142u i cia\u0142a, kultywowane przez lata praktyki, pozwala nam dostosowa\u0107 si\u0119 do ka\u017cdej sytuacji bez utraty stabilno\u015bci. Tak wi\u0119c to, czego uczymy si\u0119 na tatami, staje si\u0119 kluczowym narz\u0119dziem do utrzymania stabilno\u015bci i pokoju we wszystkich aspektach naszego \u017cycia\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Kamil Krzemi\u0144ski Shihan 7 Dan AYF<br>Yoshinkan Seiseikai Aikido<br>Dojo -Cho Bujinkan w Zabrzu<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"575\" height=\"416\" src=\"https:\/\/irimi.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1000040277.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4462\" srcset=\"https:\/\/irimi.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1000040277.jpg 575w, https:\/\/irimi.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1000040277-300x217.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 575px) 100vw, 575px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Po ponad trzech dekadach ci\u0105g\u0142ej praktyki w Aikido zauwa\u017cy\u0142em co\u015b zasadniczego: r\u00f3wnowag\u0119. Na przestrzeni lat kontrola cia\u0142a i stabilno\u015b\u0107 fizyczna znacznie si\u0119 poprawia. W por\u00f3wnaniu z lud\u017ami, kt\u00f3rzy nie wykonuj\u0105 tego typu czynno\u015bci, pogorszenie si\u0119 sytuacji w tych obszarach nast\u0119puje szybciej, wp\u0142ywaj\u0105c na ich mobilno\u015b\u0107 i pewno\u015b\u0107 siebie w codziennym \u017cyciu.Aikido, podobnie jak inne sztuki &hellip; <a href=\"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/2025\/07\/14\/rownowaga-ciala-przez-lata\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej <span class=\"screen-reader-text\">R\u00f3wnowaga cia\u0142a przez lata<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-4461","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aikido"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4461"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4463,"href":"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4461\/revisions\/4463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}