{"id":336,"date":"2018-08-17T14:10:39","date_gmt":"2018-08-17T12:10:39","guid":{"rendered":"http:\/\/irimi.pl\/?p=336"},"modified":"2018-08-17T14:10:39","modified_gmt":"2018-08-17T12:10:39","slug":"treningi-aikido-dla-doroslych-o-co-tu-chodzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/irimi.pl\/index.php\/2018\/08\/17\/treningi-aikido-dla-doroslych-o-co-tu-chodzi\/","title":{"rendered":"Treningi aikido – czy s\u0105 dla mnie?"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\tNowy sezon treningowy to cz\u0119sto czas decyzji czy rozpocz\u0105\u0107 treningi swoje lub swoich pociech.\u00a0Aikido to sztuka walki \u0142\u0105cz\u0105ca w spos\u00f3b harmonijny cia\u0142o i umys\u0142 \u0107wicz\u0105cego.\u00a0<\/span>AI<\/span><\/b> – harmonia, <\/span>KI<\/b> – si\u0142a wewn\u0119trzna <\/span>DO<\/b> – droga, czyli droga do zharmonizowania si\u0142y wewn\u0119trznej.\u00a0<\/span>Wbrew obiegowym opiniom aikido jest niezwykle skuteczn\u0105 metod\u0105 samoobrony \u2013 poprzez wyrobienie w\u0142a\u015bciwych reakcji, stosowanie wytr\u0105cenia atakuj\u0105cego z r\u00f3wnowagi, d\u017awignie na stawy, rzuty, trzymania i kontrole. A przy tym zak\u0142ada, \u017ce napastnik nie powinien odnie\u015b\u0107 niepotrzebnych obra\u017ce\u0144.<\/span><\/p>\n

Zobacz: Dlaczego trenuj\u0119 aikido<\/a><\/p>\n

Przedstawiamy kilka og\u00f3lnych zasad panuj\u0105cych w naszym Dojo.<\/p>\n

1. Zawsze mo\u017cesz zacz\u0105\u0107<\/h4>\n

W zabrza\u0144skiej sekcji trenujemy razem, niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania. W takim systemie osoby poczatkuj\u0105ce maj\u0105 okazje by\u0107 uczone przez swoich d\u0142u\u017cej trenuj\u0105cych koleg\u00f3w i kole\u017canki. Starsi sta\u017cem natomiast mog\u0105 sprawdzi\u0107 dzia\u0142anie swoich technik z osobami mniej do\u015bwiadczonymi, co uwierzcie nie jest wcale \u0142atwe.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pierwsze\u00a0zaj\u0119cia s\u0105 niezobowi\u0105zuj\u0105ce, dotyczy to zar\u00f3wno dzieci jak i doros\u0142ych. „Nowi” bior\u0105 udzia\u0142 w normalnym treningu, a decyzj\u0119 czy b\u0119d\u0105 kontynuowa\u0107 podejm\u0105 potem.<\/p>\n

Dlatego ka\u017cdy moment jest dobry by zapisa\u0107 si\u0119 na zaj\u0119cia! Je\u015bli nie masz czasu 2x w tygodniu \u2013 zacznij od jednego dnia. <\/span><\/p>\n

Zobaczysz, \u017ce warto.<\/span><\/p>\n

Prowadzimy zaj\u0119cia dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy na zabrza\u0144skiej hali MOSiR oraz w Biskupicach, a dla doros\u0142ych i starszej m\u0142odzie\u017cy – na hali MOSiR. Zobacz:\u00a0<\/span>Treningi Aikido w Zabrzu<\/a>.<\/span><\/p>\n

3. Zaj\u0119cia s\u0105 dla wszystkich, niezale\u017cnie od wieku i masy cia\u0142a<\/h4>\n

W Aikido nie ma znaczenia wzrost czy waga trenuj\u0105cego. Techniki wykorzystuj\u0105 si\u0142\u0119 przeciwnika i ruch ca\u0142ego cia\u0142a. Im wi\u0119kszy jest wi\u0119c przeciwnik i mocniej zaatakuje, tym lepiej techniki dzia\u0142aj\u0105. Poza tym s\u0105 przystosowane do Japo\u0144czyk\u00f3w, kt\u00f3rzy specjalnie pot\u0119\u017cni nie s\u0105 \ud83d\ude09.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Lubi\u0119 Aikido, bo nie zak\u0142ada konfrontacji w postaci walki z drug\u0105 osob\u0105, a k\u0142adzie nacisk na sw\u00f3j rozw\u00f3j i doskonalenie.\u00a0Dlatego bezpiecznie mo\u017cna trenowa\u0107 od ma\u0142ego dziecka do p\u00f3\u017anych lat.<\/p>\n

Oczywi\u015bcie zaj\u0119cia s\u0105 zr\u00f3\u017cnicowane – inne w grupach dzieci\u0119cych i m\u0142odzie\u017cowe, inaczej prowadzi si\u0119 je dla doros\u0142ych.<\/p>\n

Najm\u0142odsze grupy to te prowadzone przez Sensei’a Marka Korbela na hali MOSiR\u00a0(wtorki i pi\u0105tki 16:30 \u2013 17:30) oraz w Biskupicach prowadzone przez Sensei’a Kamila Krzemi\u0144skiego (wtorki i pi\u0105tki 17:00 \u2013 18:15). Starsze dzieci i m\u0142odzie\u017c (do 13 lat) zapraszamy w poniedzia\u0142ki i czwartki 16:30 – 17:45, a starsz\u0105 m\u0142odzie\u017c i doros\u0142ych\u00a0w poniedzia\u0142ki i czwartki\u00a0 na godzin\u011918:30 – 20:00 do Sensei’a Kamila.<\/span><\/p>\n

2. Kobiety s\u0105 mile widziane<\/h4>\n

Trenuj\u0105ce panie zwykle dobrze sobie radz\u0105, a wi\u0119kszo\u015b\u0107 posiada ju\u017c wysokie stopnie lub s\u0105 instruktorami.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Wiosn\u0105 tego roku by\u0142y zorganizowane zaj\u0119cia samoobrony dla pa\u0144. Trwa\u0142y miesi\u0105c \u2013 a panie mog\u0142y w tym czasie ucz\u0119szcza\u0107 na \u201ezwykle\u201d treningi. Dzi\u0119ki temu mia\u0142 mo\u017cliwo\u015b\u0107 trenowania z naszymi panami i trenuj\u0105cymi kole\u017cankami i sprawdzenia dzia\u0142ania uczonych technik, tym bardziej \u017ce w tym czasie przebieg trening\u00f3w dostosowany by\u0142 do programu kursu.<\/p>\n

 <\/p>\n

4. Dost\u0119pno\u015b\u0107<\/h4>\n

Por\u00f3wnuj\u0105c z uprawianiem innych aktywno\u015bci ruchowych czy sport\u00f3w \u2013 to niewymagaj\u0105ce finansowo zaj\u0119cia.
\nNiewysokie op\u0142aty miesi\u0119czne, mo\u017cliwo\u015b\u0107 trenowania niezale\u017cnie od warunk\u00f3w pogodowych, prosty str\u00f3j (trenuje si\u0119 boso, w Dogi \u2013 a na pocz\u0105tek wystarczy zwyk\u0142y str\u00f3j sportowy) sprawiaj\u0105, \u017ce zaj\u0119cia s\u0105 dost\u0119pne dla ka\u017cdego!<\/p>\n

\u201d Stowarzyszenie IRIMI<\/em> wspiera te\u017c dzieci \/ osoby z trudniejsz\u0105 sytuacj\u0105 materialn\u0105 \u2013 dofinansowuj\u0105c zaj\u0119cia, wyjazdy na obozy czy organizuj\u0105c transport.
\nProwadzone te\u017c s\u0105 raz w tygodniu bezp\u0142atne zaj\u0119cia dla dzieci w \u015awietlicy na Zandce.<\/p><\/blockquote>\n

\"\"<\/p>\n

\"\" \u00a0 \u00a0 \"\" \u00a0\u00a0 \"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Zobacz film z pokazu:<\/p>\n