Aikido nazywa\u0142am czasem \u017cartobliwie: „zaj\u0119ciami tanecznymi dla facet\u00f3w w pid\u017camach”.<\/p>\n\n\n\n
Kto poczu\u0142 na sobie technik\u0119 aikido wie, \u017ce nie to tylko „taniec” ;). Ale wiecie co to te\u017c oznacza? \u017be trening technik aikido jest skomplikowany, przez co anga\u017cuje cia\u0142o i umys\u0142. A to pozwala na skupienie si\u0119 na chwili obecnej i daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 zdystansowania si\u0119 od\u00a0natarczywych my\u015bli, jakie pojawiaj\u0105 si\u0119 cz\u0119sto w zwi\u0105zku z problemami dnia codziennego. W\u00a0efekcie wzrasta umiej\u0119tno\u015b\u0107 przyjmowania trudnych emocji bez\u00a0nadmiernego ich\u00a0 rozkr\u0119cania. <\/p>\n\n\n\n
Trenuj\u0105cy aikido s\u0105 spokojniejsi i \u0142atwiej radz\u0105 sobie ze\u00a0stresem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aikido nazywa\u0142am czasem \u017cartobliwie: „zaj\u0119ciami tanecznymi dla facet\u00f3w w pid\u017camach”. Kto poczu\u0142 na sobie technik\u0119 aikido wie, \u017ce nie to tylko „taniec” ;). Ale wiecie co to te\u017c oznacza? \u017be trening technik aikido jest skomplikowany, przez co anga\u017cuje cia\u0142o i umys\u0142. A to pozwala na skupienie si\u0119 na chwili obecnej i daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 zdystansowania si\u0119 … Czytaj dalej Aikido – odskocznia od rzeczywisto\u015bci<\/span>